4 wichtige Punkte, die du und dein Partner/deine Partnerin täglich besprechen sollten

1. Was war am heutigen Tag dein bester Moment oder was hast du heute getan, worüber du zufrieden bist?
   Gemeinsam schaut ihr durch die Brille der Positivität. So könnt ihr von euren Highlights erzählen und euch mit eurer Partnerin/eurem Partner über deren/dessen schönen Momente und Erfolge freuen. Es muss dabei nichts Grosses sein, es reichen schon kleine Glücksmomente oder Dinge, die einem gut gelungen sind.
2. Welches waren heute deine Herausforderungen?
   Wie man so schön sagt, geteiltes Leid ist halbes Leid. Nicht nur in dem wir den Partner/die Partnerin an unserem Glück teilhaben lassen sondern auch wenn wir ihn/sie an unseren Herausforderungen teillassen schafft dies Nähe und Verbundenheit. Diese Frage erlaubt es uns die Realitätsbrille aufzusetzen, uns zu öffnen und über unsere Sorgen, Ängste und was nicht so gut lief zu sprechen. Gerade eine Partnerschaft sollte auch ein Ort sein, wo man sich einmal schwach zeigen darf und zeigen darf, wie es in einem drinnen aussieht.
3. Was ich dich noch fragen wollte
   Dies ist die Brille der Ehrlichkeit und hier ist Platz für alles, was noch nicht angesprochen werden konnte. Gegenseitig könnt ihr einander dadurch vermitteln, dass ihr einander vertraut und offen über alles sprechen könnt, was euch beschäftigt.
4. Was sehe, höre, spüre, rieche, schmecke ich, worüber ich zufrieden oder wofür ich dankbar bin?
   Dies kann allgemein sein oder aber auch ganz konkret in Bezug auf eure Beziehung. Man könnte es dann noch direkter formulieren: wie habe ich heute gemerkt, dass du mir deine Liebe schenkst/zeigst. Die Brille der Dankbarkeit/ Liebe ermöglicht uns den Fokus den ganzen Tag auf die Freundlichkeit zu setzen. Dies spornt uns an uns täglich für unsere Beziehung einzusetzen und wir überlegen uns, wie wir dem anderen etwas Gutes tun können.

Versuch: Probiere mit deinem Partner/ deiner Partnerin die vier Punkte aus. Man sagt, es brauche für das etablieren einer neuen Gewohnheit 21 Tage. Was verändert sich? Schreib mir ein Kommentar und berichte mir von deinen Erfahrungen – ich bin gespannt.