Den Menschen als Ganzes wahrnehmen
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen, Beziehungen, Belastungen und Kraftquellen mit. Deshalb gibt es in meiner Begleitung keine Lösungen nach einem festen Schema.
Ich verbinde fachlich fundierte Beratung mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Seele und Geist. Gemeinsam klären wir, was dich beschäftigt, was dir Orientierung gibt und welche nächsten Schritte für dich stimmig und tragfähig sind.
Systemisch und lösungsorientiert
Eine systemische Sichtweise betrachtet Schwierigkeiten nicht isoliert. Sie bezieht Beziehungen, Rollen, Lebensbedingungen und wiederkehrende Muster mit ein.
Dabei richten wir den Blick nicht nur auf das Problem, sondern auch auf vorhandene Fähigkeiten, bisherige Bewältigungsstrategien und neue Handlungsmöglichkeiten.
Du bist die Expertin oder der Experte für dein eigenes Leben. Ich unterstütze dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, Perspektiven zu erweitern und deinen eigenen Weg klarer zu sehen.
Salutogenetisch – was stärkt und trägt?
Die Salutogenese fragt nicht nur danach, was einen Menschen belastet oder krank macht, sondern vor allem danach, was ihn stärkt und ihm hilft, auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben.
Im Mittelpunkt stehen drei Fragen:
- Kann ich verstehen, was gerade geschieht?
- Erlebe ich Möglichkeiten, damit umzugehen?
- Kann ich in meinem Handeln Sinn und Bedeutung erkennen?
Diese Orientierung prägt meine Arbeit in der Supervision ebenso wie im Mental Coaching, in der Paarberatung und in der Begleitung von Menschen mit einer Krebserkrankung oder in Trauer.
Körper, Seele und Geist einbeziehen
Manche Erfahrungen lassen sich nicht allein über Worte erreichen oder verändern. Deshalb können – wenn es zu dir und deinem Anliegen passt – auch Meditationen, innere Bilder, Qigong, Reiki, Access Bars oder andere körper- und ressourcenorientierte Methoden in die Begleitung einfliessen.
Diese Methoden können dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und innere Kraftquellen zugänglich zu machen.
Du entscheidest jederzeit mit, welche Form der Begleitung für dich passend ist.
So gestaltet sich die Zusammenarbeit
Zu Beginn klären wir dein Anliegen und deine Erwartungen. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Weg. Je nach Situation arbeiten wir mit Gespräch, Reflexion, Visualisierungen, kreativen Methoden, inneren Bildern oder körperorientierten Impulsen.
Dabei sind mir besonders wichtig:
- ein geschützter und wertschätzender Rahmen
- fachliche Klarheit und Transparenz
- ein respektvoller Umgang auf Augenhöhe
- die Stärkung deiner Selbstbestimmung
- Lösungen, die in deinem Alltag tatsächlich umsetzbar sind
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann eine solche Behandlung jedoch achtsam und ressourcenorientiert ergänzen.
