Meditation für schwarze Wolke-Tage

Kennst du diese Tage, wo sich alles so träge und schwer anfühlt, als ob du von einer schwarzen Wolke umgeben wärst:

• alles fühlt sich total lustlos, vielleicht sogar sinnlos an
• dir fällt es morgens schwer aufzustehen/ dir fehlt die Kraft zum Aufstehen
• du schleppst dich durch den Tag
• du fühlst dich träge, Energie- und Kraftlos

Es ist nicht leicht aus der schwarzen Wolke rauszukommen und deshalb ist es wichtig sich fachliche Hilfe zu holen, wenn du merkst, dass du alleine nicht herausfindest. Mit der Zeit gelingt es einem immer besser für sich ein Frühwarnsystem zu entwicklen und hilfreiche Strategien zu entwicklen und dadurch immer wie mehr ins hier und jetzt zu kommen.

Diese Audio schenke ich dir als kleinen Seelenwärmer, er soll dir gerade heute Trost und Kraft spenden!

Herzgruss Leonie